شاید بپرسید چگونه خلاق شویم و خلاق بمانیم؟ جوابش ساده است: هر چقدر فعال تر، خلاقیت هم بیشتر. برای تقویتش سلسله کارهایی می توان انجام داد که از جمله آنها:
۱- یکی از روش های پرورش خلاقیت، استراحت کردن است!روانشناسان در اموزش افزایش خلاقیت تاکید زیادی بر استراحت ذهنی و جسمی دارند!زمانی که افزایش تمرکز زیادی بر روی یک پروژه دارید، ذهن شما این فشار را حس می کند و در نهایت به انبوهی از افکار متفاوت می رسید که هیچ کمکی به دستیابی شما به هدفتان نمی کند.وقتی خود را به انجام کاری وادار می کنید دچار استرس می شوید و استرس وضعیتی است که اکثر افراد تمایل دارند به هر قیمتی شده از آن پرهیز کنند.اگر احساس می کنید که هیچ فکر و ایده ای به ذهنتان نمی رسد، کاری که در دست دارید را متوقف کرده و استراحت کنیدمردم روش های متفاوتی برای استراحت دارند، بنابراین هر کاری که می تواند شما را از افکار یا موقعیت استرس زا دور نگه دارد انجام دهید. قطعا پس از بازگشت به کار متوجه تاثیری که استراحت در شارژ مجدد قدرت ابتکار شما داشته خواهید شد.یادتان باشد یک ذهن خسته نمی تواند راه های بالا بردن خلاقیت را به خوبی انجام دهند، پس برای استراحت خود وقت بزارید.
۲- برای افزایش قوه تخیل، مدیتیشن را از یاد نبریدگاه به دلیل حجم زیاد افکاری که هیچ ارتباطی با کاری که در دست دارید ندارند، ذهنتان قادر به تولید ایده های جالب نیست. توصیه می شود که باید از طریق مدیتیشن افکار خود را مرتب کنید.فقط لازم است که محلی آرام و ساکت پیدا کنید، بنشینید و بر روی تنفس کنترل شده تان تمرکز کنید و ذهن خود را از تمامی افکار غیر ضروری پاکسازی کنیدسکوت محیط اطراف به شما کمک می کند به مغز خود در کاهش افکار مازاد و تمرکز بر ضروریات کمک کنید. هر چقدر که لازم است به خودتان برای مدیتیشن زمان بدهید تا با ذهنی فعال به سراغ پروژه خود برگردید.مراقبه (مدیتیشن) قدرت فوق العاده زیادی در افزایش تفکر خلاق دارد، اما به شرطی که هر روز آن را انجام دهید.
۳- از بهترین روش های افزایش خلاقیت : یادداشت برداریداشتباهی که خیلی ها مرتکب می شوند این است که فراموش می کنند ایده های جالبی که به ذهنشان می رسد را یادداشت کنند.گاهی، این افکار از جایی که اصلا فکرش را هم نمی کنید به ذهنتان می رسد و معمولا در آن زمان آمادگی اجرای آن ایده ها را نداریدبرای اطمینان از آنکه ایده های خود را از دست نمی دهید، باید عادت کنید که همیشه یک قلم و دفتر به همراه داشته باشید تا بتوانید بلافاصله از ایده های جالب خود یادداشت بردارید. البته در صورت تمایل می توانید از اسمارت فون تان هم برای یادداشت برداری کمک بگیرید.
۴- فهرست تهیه کنیدگاهی مشکل عمده موجود بر سر روش های افزایش خلاقیت این است که ایده هایی در ذهن فرد وجود دارد ولی نمی داند کار را باید از کجا آغاز کند. بهتر است ایده های خود را به شکل فهرست هایی از اموری که باید انجام شود در آورید.هر ایده ای را می توانید به چند مرحله و بخش خاص تقسیم کنید. بعنوان مثال، اگر باید دوره های برنامه نویسی یاد بگیرید، فهرستی از زبان های برنامه نویسی را لیست کنید.در واقع روانشناسی می گوید، یک تکنیک افزایش خلاقیت این است که با لیست کردن کارها، ذهن خود را خلوت کرده و اجازه بروز ایده های ناب به ذهنتان را بدهید.
۵- برای افزایش خلاقیت ذهن باید مثبت اندیش باشیددشمن خلاقیت، عادت مخرب خود انتقادی است. این کار مانع رشد خلاقیت افراد می شود. باید همواره انگیزه داشته باشید و از ایراد گرفتن از خودتان بپرهیزید. این روحیه انتقادی با بهره وری و خلاقیت در تضاد است.همواره به خود بگویید که می توانید تلاش کنید تا بدین ترتیب افزایش اعتماد به نفس صورت بگیرد و بتوانید به ایده های جدید دست یابید. به محدودیت های خود فکر نکنید و تمرکزتان را بر نقاط قوت تان قرار دهید.
۶- تمرین عملی خلاقیت : توقعات را کنار بگذاریدقدرت خلاقیت شما با توقع داشتن از دیگران و یا حتی خودتان کاهش می یابد. یادتان باشد که اضطراب در خصوص نحوه عملکرد می تواند خلاقیت را در نطفه خفه کند.برای افزایش قوه تخیل اگر توقعات و انتظارات را کنار بگذارید، از حس لزوم راضی نگهداشتن سایرین راحت می شوید و بدین ترتیب به خلاقیت خود بال و پر می دهید.فقط به خاطر داشته باشید که باید همواره تاکید را بر کیفیت بگذارید و به جزییات توجه کنید تا خلاقیت شما شکوفا شود. زمانی که نتیجه موضوع اصلی تمرکز شما نباشد، به تخیل خود فرصت ابراز وجود بیشتری می دهید.
۷- حتما برای بالا بردن خلاقیت مطالعه کنیدیک تمرین افزایش خلاقیت که هر کسی حاضر به انجامش نیست، مطالعه کردن است. کتاب، مجله، مقاله اینترنتی و بسیاری دیگر در مورد هر چیزی مثلا خرید کارتن پنج لایه و.... در دسترس شما هستند تا بتوانید روحی تازه به قوه خلاقیت خود بدهید.اما همه افراد از مطالعه لذت نمی برند. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید سعی کنید به تدریج زمان های کوتاهی را در طول روز به مطالعه اختصاص دهید تا به تدریج با عادت مطالعه خو بگیریدبهتر است روزی نیم ساعت زمان صرف مطالعه مطالبی که با علایق شما در ارتباطند کنید. در همین مقالات و صفحات است که ایده های جالب به ذهن شما خطور می کند.
۸- برای خلاق شدن باید موسیقی گوش کنید (البته نه هر نوع موسیقی)بمنظور افزایش خلاقیت باید محرکی وجود داشته باشد و چه محرکی بهتر از گوش دادن به موزیک مورد علاقه تان؟برای بسیاری از مردم گوش دادن به موزیکی که دوست دارند به آنها کمک می کند تمرکز خود را به دست آورندلازم به گفتن نیست که ثابت شده که با گوش دادن به موسیقی می توانید بر اضطراب غلبه کنید و روش هایی را برای خروج از وضعیت نامطلوب پیدا کنید. مجموعه ای از موزیک های مورد علاقه تان را تهیه کنید و در صورت ضرورت به آن گوش دهید. مثلا من خودم موقع ساخت وب سایت اهنگ های پاپ گوش می دهم.
۹- سفر به افزایش خلاقیت کمک میکندگاه برای شارژ مجدد خلاقیت باید علاوه بر تغییر سرعت به تغییر منظره هم فکر کنید.نکته جالب توجه در خصوص سفر این است که سفر شما را از محدوده آسایش تان خارج می کند و فرصت های زیادی را پیش روی شما قرار می دهد تا بتوانید تازه ها را کشف و تجربه کنید که خود به خلاقیت شما کمک می کنداین سفر می تواند کوتاه و در ایام آخر هفته باشد و یا سفری بلند مدت تر. در هر حال آنچه در انتظار شماست، به شما امکان شناخت دنیایی از ناشناخته ها را می دهد که به رشد قوه تخیل تان کمک می کند.بیرون آمدن از روزمرگی، به افزایش تفکر خلاق و قوه خلاقیت شما کمک می کند و انرژی مضاعفی برای ادامه مسیر به شما می دهد.
